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有什么好方法使自己内心平静
有什么好方法使自己内心平静
2025-06-23 02:42:06
推荐回答（1个）
回答1：
我也经常遇到和你类似的问题，我的方法就是：1.转移注意力，不要把心绪一直停留在同一个问题上。2.深呼吸，让自己放松下来。3、跑步，跑累了，就什么都分解了。
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