知道的说说，头发很多油怎么办，有什么好的办法解决？

头发油脂过多，容易导致脱发。

头皮油脂过多的直接原因是皮脂腺分泌旺盛。因此，对于天生油性头皮的人来说，遗传是造成这种情况的主要原因。

还有一些头皮油脂分泌过多的因素：

　　1.不良生活习惯

　　现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

　　此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好。

　　2.过度使用化学美发用品

　　在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。 如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

　　3.用错洗发水

　　目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。

　　4.压力过大

　　压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在人们一方面要忙于商务，另一方面要回家后处理家务。这样，长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。

此外，在饮食方面，如果摄入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜腻等刺激性食物，皮脂腺分泌异常会导致油脂分泌过多。

解决的办法：

1、药物调理
　　如果出油现象特别严重，可以通过药物调理。不过。具体的用药要仔细医生以后使用。维甲酸类药物能够抑制皮脂腺分泌；雌激素有利于对抗雄性激素分泌，增加产生的头发油腻现象。

一般局部的使用复方酮康唑香波等等外洗。还需要口服药物，比如当归苦参丸、龙胆泻肝丸等中成药。
　　西药也有治疗脂溢性皮炎的办法，比如抗组胺药物，口服盐酸左西替利嗪、氯雷他定或者依巴斯汀等等。

2、注意洗发水的选择，对于头发油腻的人群不建议使用滋润型洗发水，因为头发已经很油了再去滋养的话会导致头发出油更严重。可以选择草本洗发水，这种洗发产品性质温和，能帮助改善油脂分泌过多的问题，也能减轻和避免掉发脱发的症状。

3、饮食调节
　　不要吃甜食、油炸、油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣的食物，多吃新鲜青菜及水果。

头发油很多的话，尽量买去油的洗发水，尽量一到两天就要洗头，多洗头也可以让头发慢慢干燥起来。

根据我个人经验而言，头发多油除了勤洗头之外，还有就是使用控油类洗发水产品，另外，一般店内或者药店内有一种类似于药物的透明液体，名字叫什么忘记了，搭配控油洗发水使用，效果还不错

头发油首先换一个控油的洗发水，再就是头发洗勤一点，还是没有改善，就做一次发质检测。

头发很多油是油性发质，用控油的洗发水看看效果怎么样。