明明没怎么喝水，但总是想尿尿，有哪些原因？

相信很多人在平时都会出现这种情况，明明一天没怎么喝水，但是却总想去小便呢？相信很多人对此都是非常苦恼的，其实一旦出现这种情况的话，也是有一定的原因的，那么都有哪些具体的原因呢？

众所周知，如果从医学的角度上来说，没怎么喝水却总是想着小便的话，就是所谓的尿频尿不尽的原因，而导致这个症状的发生其实就是因为自身肾气亏损的原因所导致的，一旦出现肾气亏损的情况的话，人体内的膀胱其实就会出现有气无力的表现，一旦出现这种情况的话，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，从而就会直接导致出现一直想要小便的情况，因为其肾关不稳固所导致的。

那么如果去改善这种情况呢？

其实一旦出现这种情况的话，也就是我们通常所说的肾虚的原因导致的，想要解决掉这种情况最好的方法其实也就是将肾虚的问题调理好就行了，可以去医院就医，吃一些固肾的药物以此来慢慢进行调理，当然了，关于这一点的话，一定不要自己私下去买各种药物进行食用，因为自己所购买的药物很多都是不符合自己的症状的，反而会出现越吃越坏的一种情况，所以一定要在医生的建议下买药，当然了，除此之外，在饮食习惯上也一定要多加注意的，可以多去吃一些枸杞、山药、牛鞭等一些养肾的食物。