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天天跑步，感觉腹部脂肪却越来越多，为什么
天天跑步，感觉腹部脂肪却越来越多，为什么
2025-06-22 03:31:36
推荐回答（2个）
回答1：
跑步并不是直接训练到腹部，所以要想练到腹部，可以通过体式动作进行锻炼，而且还要注意饮食
回答2：
跑步的速度，持续时间要满足一定要求，跑完步以后还要控制饮食。
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