我觉得太正常了,这属于绝大数正常人的行为,想克服就得多上几次讲台,比方说老师,其实他们就是从你这种状态走过来的,放平心态,多鼓励自己,没什么大不了的!我们所有人不都是在这无数个第一次中一步步的经历着,长大着吗?