泡完脚后，身体会变得很舒服，这是什么原因？

最先毫无疑问的而言，热水泡脚对身体是有益处的。热水泡脚能够扩大脚部毛细血管，推动脚底的血液循环系统。泡完脚以后，全身上下湿热，尤其舒适，可以消除疲倦，令人精神实质释放压力，可以具有安神助眠、促眠的功效。尤其是冬季泡一个开水脚以后，尤其非常容易睡一个好觉。睡眠质量好啦，身体情况当然非常好。此外，从中医穴位的理论看，脚底有很多关键的穴道，根据热水泡脚，能够具有健康养生功效。可是，在热水泡脚的情况下也是有一些常见问题。

第一，温度不可以过烫。尤其是老人和糖尿病人，老人和糖尿病人(早已发生外展神经变病的糖尿病人)的温度觉得工作能力降低，对感觉神经和本体感觉不比较敏感，通常很烫的水会觉得不上烫，非常容易烧伤，烧伤以后因为身体远侧血供又不丰富多彩，难以痊愈，最后导致比较严重的不良影响。

第二，腿部动静脉瘘的患者。这一类患者因为各种各样缘故造成 的下肢动脉阻塞，会发生脚发冷、麻木，行走非常容易累，走一截路便会由于缺血性痛疼发生坡行(一脚深一脚浅)。这一类患者是不能用热水泡脚的，越泡越痛，病症越重。

"有钱人吃补品，穷光蛋泡沫脚”

这句话俗话是老祖先们健康养生工作经验的小结，是有些道理的。临睡前热水泡脚是很多人的习惯性，因为我喜爱。工作中了一天，身体乏困，用热水泡脚确实能够缓解疲劳，睡眠更强。针对有热水泡脚习惯性的盆友，一天不泡，反倒不习惯，总感觉缺陷儿哪些，换句话说这一健康养生习惯性具备“依懒性”。

热水泡脚为何健康养生？中国人对身心健康要求愈来愈高，各种各样保健养生工作经验乱象丛生，许多不可靠的，尤其是保健产品，绝大部分不可靠。热水泡脚是一项基本上零成本的健康养生对策，非常值得强烈推荐。下边大家从中西医结合不一样视角来分析开水泡脚养生基本原理：

1.西医方面视角：身体的二只脚比别的位置更避开心脏部位，循环系统也最烂，大伙儿都是有那样的工作经验：寒冷的冬季哪儿最非常容易冷？没有错，便是二只脚，假如穿太厚一点儿的皮靴，双足不觉得严寒，全部身体也没那麼冷了。热水泡脚能够扩张足底的血管，促进身体的血液循环，代谢旺盛，排出更多的废物。

2.中医角度：中医认为：足底不同部位可对应人体的五脏六腑。热水泡脚或按摩具有疏通经络、调和气血等提高免疫力的作用。

热水泡脚的注意事项。

热水温度不宜选择温度过高或过低，40℃最佳，太高有烫伤风险，烫脚有风险哦，过低不能叫泡脚，顶多就是洗脚。泡脚时间30分钟-1小时。餐后不宜立即泡脚，不利于食物消化吸收。泡脚后不宜立即睡觉，建议行足底按摩放松，效果更佳。特殊体质：如糖尿病、心脑血管疾病患者不宜长时间泡脚。