这些要看你个人感觉，打腿打得好一般都是自己感觉频率相当快而且击水有节奏，同时你会发现还不太累；尽量要求自己做到大腿驱动小腿丶感觉是整条腿同步打水，能做到这样基本算是打得好点的了；要更好的话多向教练请教，游泳的时候多在心里想想，多按自己理解实践下，能做到教练所说所谓多长时间多少下那种肯定非常好啦
自由泳打腿很累的原因
