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我146斤，要减到120斤以内。求大神帮我制作个计划表。谢谢了
我146斤，要减到120斤以内。求大神帮我制作个计划表。谢谢了
2025-06-23 01:18:10
推荐回答（1个）
回答1：
晨练，主食吃土豆，少吃多餐，晚上尽量不吃
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