答案：C
解析：one 这边指代 a little break 一次休息，it、one、that区别如下
1、it 指代上文提到的具体的某个东西
I have a red bag.It is very nice.这里的it指的就是我的红色书包.
2、one 指代同样的东西,但不一定就是上文中提到的
I have a red bag.Do you have one?我有一个红书包,你有吗?这里的one指代红书包,但是指的并不是我的那个红书包,而是一个和我长得一样的红书包,也就是同类中的另一个
3、that 通常指代的是抽象的东西
比如说你刚刚灌了一个篮,我大吃一惊,我问你How did you do that?这里的that指的你刚才那个动作,并非具体的某个东西
one表示同类但是不同物
这里指的是休息 休息和休息是同一大类 属于休息 但是刚才的那个休息 不是现在的休息
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