老人也不一定要补钙的........ 如果身体正常的话,那么平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么即可...
.......除非是检查出确实有缺钙的症状，才可以通过服用钙片来补充缓解症状......
不少人存在这样的疑问，液体钙和钙片哪个好?大家判断一个产品好坏的标准是什么，无非就是产品的效果对不对。其实不管是液体钙还是钙片，它们的好坏都取决于服用人群对于钙的吸收效果，因此并不能肯定地说液体钙就一定比钙片好，只是液体钙更适合肠胃不好以及消化不良的朋友食用，但钙片含量一般会稍微高一点，您可以根据自身情况进行选择！
........建议平时的饮食上要膳食营养均衡。
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