详见样表截图
比如每隔3行插入1空行
C1输入
=IF(MOD(ROW(A1),4)=0,"",OFFSET($A$1,ROW(A1)-1-INT((ROW(A1)-1)/4),COLUMN(A1)-1))
公式右拉再下拉
复制CD列>右键>选择性粘贴>数值
删除AB列,OK.