陈式拳老架一路，整套拳以柔为主，柔中带刚，即然是以柔为主，那么在练拳过程中要做到全身放松，如行云流水连绵不断，但在做掩手肱拳等刚劲时，一定要做到在发劲的一瞬间全身肌肉绷紧快速打出，但发出的劲一定是松活弹抖不可用僵，我也是一名太极拳爱好者，经验告诉我多听拳枝高的师傅进练拳的体会，和买一些太极拳的书看看其中的理论知识，太极拳的知识比较深奥，在这里三言两语谁也讲不全面，多听拳技的师傅讲，再看看书上的理论，然后再练拳的过程中自己再慢慢体会其中的道理，不要着急慢慢掌握，只要你喜欢太陈拳，耐心体会、认真学习你会掌握的！
发劲之时，有如被电触到一般，瞬间即逝。拳到位之时其实劲力已然松了下来，周身已经松了，而不是紧绷着的，松弹活抖。
平时练拳的时候，先要注意松，就是身体的各个部位的放松，这样才会体会到沉得感觉。在有了沉得感觉后在去求柔，这时就较容易了，有了柔就能感受到太极行拳之时的那种韵律感，有了韵律感就可以去感受劲的存在了。
以上均为个人练习时见解，还请各位指点。
过称中不用劲,打拳瞬间暴发劲,后点到再松而不懈暗含力道
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